¿Puede un masaje capilar ayudar al crecimiento del cabello?
Algunos estudios sugieren que los masajes capilares pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello. Puedes realizar el masaje tú mismo con las yemas de los dedos o con un dispositivo de masaje capilar.
En este artículo, analizaremos con más detalle la evidencia clínica sobre los masajes capilares y el crecimiento del cabello. Si buscas otros consejos para el crecimiento del cabello, también los tenemos.
¿Qué es un masaje capilar?
Un masaje capilar es similar a un masaje en el cuello, la espalda o el cuerpo. Sin embargo, generalmente se realiza con un poco más de delicadeza. Normalmente se realiza sin aceite, pero puedes añadirlo si lo prefieres.
Un masaje capilar convencional utiliza solo las yemas de los dedos. También puedes usar un dispositivo de masaje capilar que imite la presión de las yemas de los dedos.
¿Puede ayudar al crecimiento del cabello?
Los beneficios de un masaje capilar para el crecimiento capilar fijan los folículos pilosos. Cada cabello comienza su vida en un folículo piloso situado justo debajo de la piel del cuero cabelludo.Leer aquí relajante-masaje.com En nuestra página web
Un estudio de 2020 examinó los resultados de los masajes capilares en la alopecia inducida por quimioterapia en mujeres con cáncer. Los científicos informaron que el recrecimiento capilar se incrementó considerablemente entre quienes se sometieron a terapias de masaje capilar en comparación con el grupo de control.
Según un pequeño estudio de 2016 (recurso confiable), los investigadores concluyeron que los masajes capilares regulares podrían causar un cabello más grueso. Este estudio incluyó a nueve hombres que recibieron un masaje capilar de 4 minutos al día durante 24 semanas. Al final del estudio, se descubrió que los hombres tenían el cabello más grueso que al principio.
Un estudio adicional de 2019 respaldó estos hallazgos. Este estudio se basó en las acciones de 340 personas que siguieron instrucciones específicas, realizando masajes capilares dos veces al día para reducir la caída del cabello.
Según los resultados de los autoinforme, aproximadamente el 69 % de los participantes reportó una mejora en su alopecia.
Cómo masajear el cuero cabelludo
Existen varias maneras de masajear el cuero cabelludo para estimular el crecimiento del cabello. Aquí tienes cuatro opciones.
Masaje convencional del cuero cabelludo
Un masaje estándar del cuero cabelludo implica usar solo las yemas de los dedos.
- Usa las yemas de los dedos de ambas manos para aplicar una presión suave en el cuero cabelludo, con movimientos circulares.
- Traslada el cuero cabelludo para cubrir todas las zonas.
- Prueba a masajear el cuero cabelludo con las yemas de los dedos durante al menos 5 minutos varias veces al día.
También puedes recibir un masaje del cuero cabelludo con un masajista certificado. El costo variará según la duración del masaje.
Masaje mientras se lava el cabello
Si tiene poco tiempo, puede usar el método típico de masaje del cuero cabelludo descrito anteriormente mientras se lava el cabello.
Con las yemas de los dedos, masajee suavemente el champú o acondicionador en el cabello durante 5 minutos. Después, lávese el cabello como de costumbre.
Cepillos y aparatos de masaje
Al igual que con los masajes corporales, también existen herramientas especiales que puede comprar para masajear el cuero cabelludo. Las herramientas para masajear el cuero cabelludo vienen en forma de cepillos o masajeadores portátiles de goma ligeros. Puede aplicarlos por todo el cuero cabelludo de la misma manera que lo haría con los dedos. En última instancia, depende de ti decidir qué método funciona mejor para ti.
Masaje capilar con aceites esenciales
También puedes usar aceites esenciales en tu masaje capilar. Un estudio con animales de 2016 (Trust Source) informó que el aceite de lavanda tuvo un efecto positivo en el crecimiento del cabello, y un pequeño estudio con animales de 2014 (Trust Source) descubrió de manera similar que los aceites de menta también pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello.
Antes de aplicar cualquier tipo de aceite esencial en el cuero cabelludo, asegúrate de hacer una prueba en una pequeña zona de la piel para comprobar si eres alérgico.
Otros consejos para el crecimiento del cabello
Además de frotar el cuero cabelludo, existen otras maneras probadas de ayudar al crecimiento del cabello. Quizás quieras:
- Evitar el uso excesivo de champú y cepillado. Además, limitar el uso de tratamientos químicos, tintes y herramientas de peinado con calor. Todos estos pueden deteriorar las cutículas del cabello y causar daños.
- Consulta con tu médico sobre la posibilidad de realizarte pruebas para detectar deficiencias nutricionales. Los niveles bajos de zinc, hierro y biotina pueden contribuir a la caída del cabello.
- Considera probar minoxidil (Rogaine) para la pérdida de cabello hereditaria en la parte posterior de la cabeza. Este medicamento de venta libre, disponible en forma líquida o en espuma, no está indicado para las entradas o la caída del cabello en la parte frontal del cuero cabelludo.
- Consulta con tu médico sobre medicamentos con receta para la caída del cabello. Estos incluyen finasterida (Propecia) para hombres y espironolactona para mujeres.
- Consulta con tu dermatólogo sobre tratamientos profesionales para el crecimiento del cabello. Las opciones incluyen terapia láser, trasplante capilar e inyecciones de corticosteroides.
- Informe a su médico sobre su pérdida de cabello. Si pierde más cabello de lo habitual, podría ser un signo de una afección subyacente, como hipotiroidismo.
En resumen
Aunque la investigación es limitada, la evidencia clínica actual revela que, si bien las terapias de masaje del cuero cabelludo no pueden tratar la pérdida de cabello, sí son prometedoras para promover su crecimiento.
Puede masajearse el cuero cabelludo con las yemas de los dedos o con un dispositivo de masaje capilar, o puede obtener uno de un masajista experimentado.
Si la pérdida de cabello se agrava o si observa otros síntomas además de la pérdida de cabello, asegúrese de consultar con su médico.